這是洛桑老人（3月20日攝）。新華社記者 晉美多吉 攝

　　“在舊社會，我們像牲畜一樣活著，死了也沒人知道。”拉薩市堆龍德慶區(qū)羊達社區(qū)朗仲組的九旬老人洛桑，回憶起西藏民主改革前的苦難歲月，仍難掩激動。

　　洛桑13歲起就被迫為農奴主勞作。“夏天借糧，秋天還債，還不上就得挨打。”他回憶，農奴毫無尊嚴可言，吃不飽穿不暖，甚至與牲畜同住。

　　1959年，西藏開啟民主改革，徹底廢除封建農奴制。年輕的洛桑和百萬農奴一起，迎來了真正的人身自由。“再也不用向農奴主低頭，自己的路自己走！”如今，洛桑安享退休生活，子女通過努力成為國家建設者，一家和睦，日子紅紅火火。

　　洛桑的故事是西藏巨變的縮影。1959年之前，占西藏總人口不足5%的農奴主占有著絕大部分生產(chǎn)資料，而占人口95%以上的農奴沒有生產(chǎn)資料和人身自由，遭受著殘酷的壓迫和剝削。如今，西藏農牧民人均可支配收入連續(xù)多年保持增長，社會保障全覆蓋。

洛桑老人展示身份證（3月20日攝）。新華社記者 晉美多吉 攝

洛桑老人在家點藏香（3月20日攝）。新華社記者 晉美多吉 攝

洛桑老人（前）和家人合影（3月20日攝）。新華社記者 晉美多吉 攝

洛桑老人的孩子給老人敬茶（3月20日攝）。新華社記者 晉美多吉 攝

洛桑老人（左二）在家中和兒子及街坊聊天（3月20日攝）。新華社記者 丁增尼達 攝

洛桑老人在家中擦拭留聲機（3月20日攝）。　新華社記者 丁增尼達 攝

洛桑老人在家中澆綠植（3月20日攝）。新華社記者 丁增尼達 攝